Bienestar

Expertos médicos explican qué causa la hinchazón del vientre


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En mi opinión, el dolor de estómago supera a todas las otras formas de incomodidad como lo peor. Náuseas, hinchazón, calambres, misteriosos dolores punzantes en el abdomen: me dolía mucho la cabeza o me rompía una pierna por algo. (¿Alguien más está de acuerdo?)

Lo que puede sentirse tan mal como el dolor físico en sí mismo es preguntarse qué demonios lo está causando. No todos tenemos el tiempo o la energía para correr al consultorio del médico en el momento en que nos damos cuenta de que nos duele el estómago. Al mismo tiempo, he tenido más de una experiencia de buscar frenéticamente en Google "¿por qué me duele el estómago?", Queriendo una respuesta directa, pero encontré todas las posibilidades, desde intoxicación alimentaria hasta cáncer de colon. No es útil.

Todo esto me inspiró a ponerme en contacto con profesionales médicos para elaborar una lista directa de las causas más comunes de dolor de estómago que ven en su práctica. Tenga en cuenta que todavía es crucial ver a su médico para un diagnóstico correcto, pero mientras tanto, Siga leyendo para descubrir las cinco razones más probables por las que le duele el estómago, según los médicos.

1. Indigestión y reflujo ácido

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Lo que es: Es posible que esta no sea una causa muy glamorosa de dolor de estómago, pero es probable. "La ingestión normalmente ocurre después de una comida y se asocia con el tipo de comida o la forma en que la comemos", dice la internista certificada Dana Corriel, MD. Los culpables comunes incluyen comidas picantes, cafeína, alcohol y comidas demasiado rápidas. Del mismo modo, el reflujo ácido ocurre durante o después de una comida cuando "el contenido del estómago vuelve a ingresar al esófago, junto con el ácido que ha producido el estómago", dice Corriel.

Cómo tratarlo: La indigestión puede evitarse "tomando bocados más pequeños, tomando más tiempo para masticar cada bocado, comiendo más despacio en general y evitando los alimentos que te hacen sentir de esta manera, dependiendo de tu desencadenante", dice Corriel. Los consejos para el reflujo ácido incluyen "comer comidas saludables y evitar los alimentos grasos o ácidos, dejar de fumar y dejar de tomar alcohol, usar ropa holgada, evitar las comidas al menos dos horas antes de acostarse y elevar la cabecera de la cama si los síntomas ocurren por la noche". los antiácidos de venta libre también pueden ayudar, dependiendo de la gravedad y las recomendaciones de su médico personal.

2. Sensibilidades alimentarias

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Lo que es: Es más común de lo que creemos que las personas desarrollen diferentes sensibilidades alimentarias con el tiempo, ya sea a la lactosa, gluten u otra cosa. "Muchas veces las sensibilidades alimentarias pueden ser sutiles y pasarse por alto", dice la practicante de diagnóstico funcional de nutrición Jenn Culver. "Comer estos alimentos puede causar inflamación intestinal y malestar estomacal".

Cómo tratarlo: Si sospecha que esta podría ser la causa de su dolor de estómago, intente solicitar una prueba de sensibilidad alimentaria a su profesional médico, dice Culver, "o haga un diario de alimentos y use el proceso de eliminación para determinar a qué alimentos podría ser sensible".

3. SII

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Lo que es: El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección crónica a largo plazo que afecta el colon y produce dolor de estómago, hinchazón, calambres y otros síntomas menos que bonitos relacionados con el baño. El trastorno tiende a ser más común entre las mujeres. "No está claro por qué ocurre el SII", dice Corriel, "pero se cree que el estrés juega un papel importante en él".

Cómo tratarlo: El tratamiento del SII implica una miríada de cambios en el estilo de vida que reducen el estrés, como “comer una dieta equilibrada, adoptar un régimen de ejercicio regular y participar en actividades de relajación, como meditación, yoga o asesoramiento”, dice Corriel. Para aquellos que no pueden minimizar su estrés a través de la dieta y el estilo de vida, los medicamentos recetados también son una opción.

4. Gastritis

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Lo que es: Una condición común, la gastritis es causada por la inflamación del revestimiento de su estómago, lo que resulta en síntomas como dolor e hinchazón cada vez que come. "Las causas incluyen el uso de grandes cantidades de ciertos analgésicos, beber demasiado alcohol, fumar y el estrés", dice Corriel.

Cómo tratarlo: Aquí hay otro que se puede tratar principalmente con cambios en el estilo de vida y la dieta, como disminuir el estrés y evitar fumar y el alcohol.

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5. Úlceras

Lo que es: Una úlcera es una llaga dolorosa en el abdomen que generalmente se presenta en dos variedades: péptica (ubicada en el estómago) y duodenal (ubicada en el primer segmento del intestino delgado), dice Corriel.

Como arreglarlo: De todas las afecciones enumeradas aquí, es especialmente importante que consulte a un médico si cree que podría tener una úlcera, ya que la causa es una bacteria llamada helicobacter pylori, que requiere “erradicación y generalmente se trata con un cóctel de medicamentos recetados”, dice. Corriel

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